Наталья, исходя из рассказа, вы не считаете, что ваша психика слишком чувствительна к внешним воздействиям? ) Осталось выяснить почему. и как твой разум защищается (сопротивляется) и стабилизирует последствиям этой постоянной деформации психики.
Короче говоря=) Страх является страхом пока имеет смысл, остальное лишь самовнушение и надуманность.
Кроме того, мы иногда путаем страх с нежеланием.
Например, если Вы меня спросите: «А боишься ли ты умереть?»
Я отвечу: «Нет!... но определенно этого не хочу!»
Теперь точно «короче говоря»: Советую сходить и развлечься и отпустить эти вредные мысли (aka не парься), например прямо сейчас сходите с кем‑нибудь и выпейте по чашечке кофе=) и все пройдет.
Ведь чем больше мы думаем о наших страхах (именно о том, что мы называем страхом ошибочно или нет) тем больше мы развиваем фобию. Любая Фобия этим и питается. Это по сути психологический тролль =))
K‑A-F‑F, страхи не мешают мне вести полноценную жизнь, они просто часть меня. Они меня не трогают, я их не трогаю. В некоторых случаях они защищают меня от моей же безбашенности. Это ведь хорошо =)
у вас агорафобия? когда вы выходите на улицу — у вас появляется истеричная паника вплоть до обморока? когда открывается дверь в доме — у вас лихорадочно начинают дрожать руки и мутнеет в глазах? не парьтесь! просто сядьте и заварите себе чаю — и все пройдет!
0
