Забыл пароль
Большая Тёрка / Мысли / Oleg-89 / Диета
Oleg‑89, не ешь после 18 часов, исключи полностью мучное, сладкое, жирное и будет тебе щастье
tov‑Bender, уже месяц после 19 не ем) но все равно спс за совет!
Oleg‑89, еще могу посоветовать готовить на пару.