Тёрка в тагах


Большая Тёрка / Мысли / Личная лента 18051992 /


18051992

как управлять злостью

обычно я очень спокойный человек, по мелочам не ссорюсь, но когда накопилось я как вулкан готов все сносить на своем пути.

я бы сказал что за последнимй год я немного научился управлять своей злостью.

например раньше мог со злости чтонить сломать, сейчас я трижды думаю ломать или нет, и посл время все целое)

самую дикую злость вызывает во мне ссора с девушкой, особенно ее игнор, в такие моменты в меня вселяются дикие мысли, и я плюя на все последствия добиваюсь решения этих мыслей, нет о ББПЕ я не думаю)), но всеже поступки во время злости зачастую все усугубляют.

в последнее время я научился контролировать всю эту злость, например прогулкой по раёну. но я считаю что это все равно не достаточно. МБ у вас есть какието советы, чтобы во время таких «приступов» случалось как можно меньше поступков с поледствиями.

16 комментариев

Murlakatam

18051992, а Вы с какова раёна? Чтоб не попасть под горячую руку...

1 комментарий

Nati-Nati

18051992, глубокий вдох‑выдох, медленно сосчитать до 10. Вообще, где‑то читала, что чтобы отвлечься от чего‑то (в том числе от гнева), можно принудительно сконцентрировать внимание на окружающих вещах и выискивать в них разные оттенки зеленого цвета (не знаю, почему именно зеленого, но так было написано).

2 комментария

Raffaelka

18051992, когда ты все ломаешь, это уже не злость, а проявление ярости. То, что ты начал контролировать себя, это твой важный шаг к пониманию себя и окружающих. И ты молодец. Самое главное, подавить в себе изначально раздражение и подумать, что не все так уж и плохо. А то, что девушка с тобой ссориться и потом игнорирует, я 100% уверена, что у нее страх, она внутреннее боится тебя. Потому что за злостью идет всегда ярость. А в ярости уже люди страшны. А любая девушка хочет быть спокойна со своим партнером.

6 комментариев

18051992

Raffaelka, я обычно предпочитаю крайние состояния, либо ссориться и до конца либо сразу мириться, а ей нравится нагнетать обстановку оставляя все в каком то промежуточном состояние) а вообще я ссорюсь с ней крайне редко, и всеже я думаю она меня не боиться, потмоу что ярость приходит только от ссор на расстояние)

5 комментариев

Raffaelka

18051992, тогда вопрос. Зачем она нагнетает обстановку? Что ей не нравится? Может она энергетический вампир? Улыбается

4 комментария

18051992

Raffaelka, такой характер)

3 комментария

but1kv2

18051992

Повесь дома боксерскую грушу, запишись в спортзал, бегай в лесу.


Ochki

18051992, во мне очень много энергии. Чтобы от неё избавиться:я бегаю. Это очень помогает :) Попробуй


DpbIH

18051992,

alt

1 комментарий