просто когда мыслей станет мало, не останавливайся на этом, ныряй глубже.
цвета разные, они переливаются, но понимаешь, что это только цвета, а значит по сути — они одно и то же. ты же не злишься, например, на красный знак светофора, просто ждешь зеленый и все.
видишь ли, для того чтобы быть собой, на самом деле не нужно подчинять ум. ты не можешь быть никем другим, только собой. все зависимости от того, сознаешь это или нет. собственно, это и есть повод для радости.
в глубине ты исчезаешь как личность (отдельное я) и становишься тем, что есть всё (большим Я).
как кто‑то из мастеров сказал:
"от ненужного пустяка я избавился:
от своего «я»
и стал целой вселенной"
потом, конечно, выныриваешь на поверхность, потому что у тела есть потребности, но уже знаешь, что это только поверхность, другой взгляд возникает на всё то, что вокруг творится))