kaant, это вопрос образа мышления и восприятия. А это, на мой взгляд, одни из самых‑самых трудноизменяемых вещей. Фактически — изменить свой образ мышления, завести привычку думать в той же ситуации по‑другому = изменить себя. Слышал о таком, что «люди не меняются»? Вот они все‑таки меняются, на мой взгляд. Но делается это настолько сложно и увенчивается успехом так редко, что многие даже думают, что «люди не меняются». Но это так, вступление...
Поменять свое мышление — обычно довольно кропотливый труд (иногда это происходит озарениями, но это если повезет). Смысл в том, что это же ты выбираешь, как тебе реагировать. При том — совершенно на любую ситуацию. Т.е. фактически тебе просто надо постоянно быть осознанным и выбирать — как реагировать в каждый конкретный момент времени на каждую ситуацию (а это сложно, если ты уже наработал привычку реагировать определенным образом за все предыдущие годы жизни). Способы сохранения осознанности разные, но они тоже все довольно кропотливы... День за днем, в каждый момент времени пытаться осознавать себя здесь и сейчас. И если вдруг обнаружил, что улетел в мыслях фиг пойми куда, уже обматерил правительство, пожаловался самому себе на свою жизнь, позлился на всех окружающих и т.д., то просто без всяких лишних эмоций снова возвращаешь себя в здесь и сейчас. Вот и весь секрет. Я так работаю над собой.
Ты вот привел пример выше про гололед, таблички на домах, еще что‑то... И ты злишься по этому поводу. Но это ведь ты выбираешь злиться. Подумай, ты можешь эту ситуацию поменять? Ты можешь сделать так, чтобы дорожки стали посыпать песком, отдалбливать везде лёд, вешать таблички — где нужно? Можешь? Если можешь — делай. А если нет, то чего бесится‑то? Ничего от этого не изменится, только лишь ты потратишь силы и энергию на свою злость, да еще испортишь себе день, а может быть и еще кому‑то невиновному, например, своим домашним, когда придешь домой и сорвешь свою злость на них. Просто образ мышления... :)
Tigor, про таблички 5 баллов :) Действительно, не стОит злиться, на то, что ты не можешь изменить!!! Но! можно и попробовать повесить табличку на свой дом))) или вкрутить лампочку у себя на этаже))))
+19
