Marlog, если можешь заставить себя ежедневно вставать и бегать, баловать с гирьками, то научится чётко распределять своё время раз плюнуть. 1)Ненужное отсекаем, необязательное откладываем, максиально важное делаем! 2) Нет таких вещей которые я обязан делать после 22. ФСЁ!!!