Большая Тёрка / Мысли / Личная лента merryface /
Периодически натыкаюсь в инете на посты девочек и мальчиков с жалобами на депрессию. Причину обычно объясняют по‑разному, мол, то с родителями поругалась или с девушкой расстался, да и денег вечно нет, не могу себе на машину накопить и всё в таком духе...
Разрешите представится и мне.
Раньше, лет 7 назад, ещё будучи в переходном возрасте, я тоже часто себе позволял впадать в «депрессняк» по разным глупым причинам. Строчил в бложике, нылся знакомым, писал печальные стишки о несчастной любви, но всё это оказались мелочи, по сравнению с тем, что ждало меня дальше. Те «подростковые депрессняки» обычно не тянулись долго, ну максимум неделя, и жизнь возвращалась в обычное русло, но иногда у меня случались «подвисания», это когда очень сильно задумываешься и уходишь в мысли, что просто тупо замираешь на одном месте, смотришь в одну точку и теряешься во времения. Но по началу я не придавал этому значения... А теперь, что я имею сегодня. На текущий момент у меня депрессия, но не сезонная, не выдуманная, как в ситуациях выше, а самая настоящая, затяжная, продолжительностью уже около двух‑трёх лет. И это состояние в корне отличается от тех «депрессняков». В этом состоянии я нахожусь постоянно и мне совсем не требуется чтобы меня постоянно жалели и пытались оказать моральную поддержку, мне вообще ничего не требуется. Просто тотальная безразличность овладела моей жизнью, мне безразлично на всё что вокруг меня происходит, на родных, на
друзей (которых уже и не осталось, видать хреновые были друзья), на завтрашний день. Иногда задумываюсь, нет, не иногда, а очень даже часто задумываюсь, внезапно замерев посреди дороги, на разные темы, которые существуют только в моей голове. Внутри меня яркий и
красивый мирок построен моей собственной фантазией за три года, а внешний мир уже почти перестаёт волновать. Состояние не ужасное, и не невыносимое, а просто безразличное ко всему.
Вот она какая, блин, настоящая депрессия.
Так и к чему я это всё? Подумайте в следующий раз, стоит ли себе придумывать такой «модный молодёжный» диагноз, когда вы в очередной раз поругаетесь со своим парнем.
PS Не школота, не студент, работаю на работе уже почти два года
39644, К сожалению ты не прав. И не сталкивался с этим. Это расстройство происходит на химическом уровне в головном мозге, например когда происходит нарушения связанные с выработкой дофамина.
barirrra, Да как тебе сказать, не жалуюсь особо, решаю, а стоит ли ходить к врачам вообще. В таком состоянии я не живу, а существую, это я прекрасно понимаю, потому что чувства и эмоции почти погасли, но зато я не испытываю никогда волнения и стрессов, и бытовые, и рабочие проблемы меня не расстраивают.
Ктулху съел этот комментарий 15 ноября в 18:01
20176,
В данной ситуации нужно круто изменить жизнь, послать нахрен весь сложившийся уклад и привычный круговорот дел. Нужно новое, сильное чувство. Влюбиться, к примеру. Или же уехать куда нибудь (хотя бы в отпуск) на встречу новым впечатлениям и людям. Более конкретного сказать не могу, не знаю Вашей жизни. Должно помочь, проверенно на себе!
DaloneBlane, Если отбросить условности, в Армии учат одному — убивать! Не погибнув при этом самому ( желательно ). Это раз! Если прослужил достаточно долго, вписаться в гражданку очень сложно. Это два !
Ну, а если угораздило побывать в горячих точках, то потом на гражданке такой депресняк, что только водка его глушит, да и то ненадолго. Это три !
Dorian‑Ghost, Именно этого я и боюсь, где‑то месяца три назад, нашло небольшое просветление и осознал, что потерял три года своей жизни впустую. Теперь иногда бывают у меня просветления, но очень редко. Обычно это связано с состояние сильной радости или положительного волнения, но такие ситуации бывают достаточно редко.
Но благодаря этим «просветам» я и смог сам понять, что со мной что‑то не так, что раньше и солнце было ярче, и трава зеленее. До этого я просто не замечал своего состояния, окружающим конечно же пофиг на меня, никто не придавал этому значения, даже моя мать. Даже наоборот, она стала рада, что я перестал таскать к себе друзей домой, возвращаться поздно вечером, иногда подвыпившим, и не ночевать дома.
merryface, у тебя подруга есть?любимая работа?любимое хобби?все вы сидите да депрессничаете.меня,например, эта депрессия хрен когда замучает,ибо если я понимаю что меня чтото гложит‑я собственно начинаю разбираться что именно и меняю отношение к ситуации.Если вас мучает депрессия‑то советую пойти убиться гденить чтобы не мучиться,ага жизнь гавно,все вокруг надоело и так далее,зачем же себя мучить?
lisnsk, Раньше всё имел, и хобби, даже не одно, а сейчас просто пропал ко всему интерес. Не вижу смысла делать что‑либо, потому что ничего не доставляет удовольствия. Да, это сложно понять со стороны, я тоже раньше сам не понимал людей в таком состоянии (у меня был один такой знакомый, который жаловался на примерно такое же состояние), но вот так есть. Работа есть, хожу, работаю, начальство не ругает, работаю, потому что деньги нужны, чтобы жить, собственно и всё. Девушка бросила уже давно, новую искать не пытаюсь, да, иногда хожу на встречи, но только ради «просветления», видать на этих встречах получаю много адреналина и я возвращаюсь в обычное состояние, даже летать хочеться от счастья, в независимости от результата встречи. Но эмоций хватает только на один день, утром снова в этом сером состоянии.
merryface, Обратись к психотерапевту.У тебя скорее всего психическое расстройство и сам себе ты не поможешь. Мозг — это электро — химический орган, может быть у тебя просто не хватает какого‑либо вещества (как у некоторых людей например которые постоянно находятся в состоянии сна — у них не вырабатывается самостоятельно один гармон отвечающий за бодроствование; например когда недостаточно или превосходит количество дофамина в некоторых участках мозга — возникают различные расстройства(болезни), в том числе депрессия.А депрессия может перерасти в какое нибудь психическое расстройство, например с слуховыми галлюцинациями — так что всё серьёзно.
redruvv, дело в том, что этиология и патогенез аффективных расстройств на сегодняшний день неизвестны. Дофаминовая теория — лишь одна из многих, и надо сказать, не самая прогрессивная. Доказано, что гораздо большая роль в возникновении расстройств настроения принадлежит серотонину — нейромедиатору, который синтезируется в ядрах шва ретикулярной формации ствола головного мозга. Есть целая группа антидепрессантов, которые подавляют обратный захват серотонина нейронами, тем самым увеличивая его содержание в синапсах. Самый известный представитель этой группы препаратов — сертралин...
Ктулху съел этот комментарий 16 ноября в 20:24
merryface, извини, но у меня ощущение будто ты упиваешься своей «взрослой» и «настоящей» депрессией. тебя действительно устраивает это состояние, и ты не ищешь выхода их него? ну ты крут!
быть взрослым, зрелым — это не способность по‑взрослову грузиться и депреснячить. это означает иметь осознание своих жизненных целей. и если оно у тебя есть — тебе никакая депрессия не страшна, ее просто не может быть.
желаю тебе скорейшего выздоровления! приводи свой мозг в порядок :)
Plutonium‑239, у меня такая же фигня была. Тоже где‑то два года ничем не занимался, кроме сессиий в институте (ибо на заочке учился). Как видишь, до сих пор не могу прийти в себя, даже первые месяцы после устройства на работу сильно заикался, потому что почти не приходилось разговаривать.
Теперь это ветка обсуждения хикки.
merryface, настоящая депрессия это когда человек сам готов бежать к врачу, что бы ему помогли.
Но в любом случае, если вы уже чувствуете что один вы не справляетесь, советую проконсультироваться у невропатолога по месту жительства. И уже после там будет решаться вопрос о дальнейшем лечении. Хотя, судя по выше описанной симптоматики — медикаментозное вмешательство в купе с обычной терапией не повредит.
merryface, есть люди с реальными проблемами которые почти невозможно решить, есть инвалиды, слепые, глухие, тем не менеемногии из них живут полной жизнью стараясь взять всё что отпустила им нелёгкая и не ноют что им плохо, а есть всякие эмо типо тебя которые не имеют друзей, или имеют но такихже золиков как они сами и друзей таких которым пох на тебя и тебе на них, а сочинять какойто мирок у себя в башке и писать такой бред на форуме, ето уже нужно к специалисту.... или в армию сходи чтобы тебе мирок выбили из башки, может нормальным человеком станешь ) жизнь одна и тратить её на выдуманный депресняк глупо, а может быть у тебя какаято проблема с головой, тоже вполне вероятно, но тут также к специалисту ....
merryface,
"— Не переживай, тебе же хочеться разобраться. Нормально значит все. Потому что кризис, это когда ничего не хочется. И тогда ты начинаешь хотеть
чего‑то хотеть.
— Это ладно. Вот когда тебе не хочется хотеть чего‑то хотеть — вот это кризис.
— Это не кризис, это П*ЗДЕЕЕЕЦ!"
Извини, не удержалась) А вообще я тебя понимаю, только обсуждать эти темы в Тёрке, ну совсем уж гиблое дело..
merryface, о да, знакомое ощущение, очень знакомое. Я сейчас живу один, в комуналке и каждый день похож на другой как 2 капли. Прихожу с института, ем, сплю, просыпаюсь, сижу в контакте, иногда уделаю время учёбе. Но в прошлом году (тоже осенью кстати) было жесче, погрузило меня тогда сильнее. Там я сильно парился из‑за учёбы правда. Так вот тогда я посмотрел Бойцовский Клуб и мне всё стало по силам. Посмотри может также цепанёт )
Правда сейчас для меня это просто хороший необычный фильм.
merryface, 20176 и прочие..
Если вам не интересна жизнь, то это только ваша вина!
Человек должен всегда ставить цель и идти к ней, преодолевая все препятствия. Достиг, ставь более глобальную.
Неужели вы такие ленивые? Конечно проще проснуться с мыслью все говно, очередной день, сидя на работе поддтупливать, приходить с работы и тупить по полной. Займись спортом, поставь цель проплывать/пробегать/поднимать и.т.д. достигни её и увеличь, во время этого у тебя появится новый круг общения и куча других увлечений.
Спланируй себе не стандартный отпуск, воплоти его в жизнь, опять же познакомишься с кучей людей. Заведи семью — роди детей, тут уже точно не до философских раздумий будет.
Кто то сверху давал подобные советы и еще кучу других. Все это у вас от безделья. Выход всегда есть, причем не один!
Tres, вы пишите банальщину, предсказуемую и наивную из серии ограниченных по смыслу советиков в женских журнальцах «Как приворожить ЛЮБОГО мужика» или «Как изменить причёску».
Займись спортом, поставь цель проплывать/пробегать/поднимать и.т.д. достигни её и увеличь, во время этого у тебя появится новый круг общения и куча других увлечений.
Спланируй себе не стандартный отпуск, воплоти его в жизнь, опять же познакомишься с кучей людей. Заведи семью — роди детей, тут уже точно не до философских раздумий будет.
у меня есть семья, дети, питомцы, близкие. новый круг общения, который стал со временем реальным. и не только общение...я слежу за внешностью, стараюсь по возможности путешествовать и вообще наслаждаться жизнью.
и свои цели я почти всегда достигаю.
речь тут не об этом, а про «Безделье и т.д.» я могу и сама кому угодно мозги промыть — это самое простое, без обид
Tres, да не трать силы, они походу реально «ватокатанием занимаются»!! Это бесполезняк!, и пару ответов на твой пост ниже это подтвердили! Им говоришь белое- а они тебе черное, и т.д. и т.п.
Зато писать такие темы -это не «банальщина». Ты им хоть раздавайся советами таким людям, а толку не будет, прочитают и будут думать "да не, у меня все хуже всех, вы меня не понимаете")
merryface, чтобы не возникало депрессивных состояний, на мой взгляд, нужно всегда иметь занятие, цель и достигать ее, не обязательно что‑то грандиозное, можно иметь несколько микроцелей, например в этом году научиться играть на гитаре, в следующем научиться кататься на сноуборде, затем поднять уровень английского, итд. итп. Главное чтобы это было по нраву, вы будете заняты, а с учетом того, что вы работаете, вам будет некогда думать о плохом. Так же никогда не поздно завести друзей, найти любимого человека, это тоже большая опора по жизни. Можно научиться видеть хорошее в мелочах, в красивом закате, в любимой музыке, в чашечке кофе или любимой еде..способов много, нужно просто захотеть, так что возьмите себя в руки и все наладится. Удачи