buravhik, Да, зачем сразу бросать? Проще постепенно ... :) и парралельно бегать :) Я бросил чтоб бегать по 3км на беговой дорожке после трени в зале :)
И советую ограничить общение с курящими людьми, я не общался с друзьями изза того что бросал :)
buravhik, тяжело не стоять с людьми которые курят в этот момент? Я так делал, чтоб не думать о сигаретах ))) И во первых это надо тебе! Это надо понять !)))
−9
