−12
большая тёрка
Большая Тёрка / Мысли /
вода
flexiv
Очевидное-Невероятное
Живая и мёртвая вода древних славян.
Fallout 76 — Original Main Theme
Парень и его собака / A Boy and His Dog
flexivОчевидное-Невероятное
Невероятные подводные открытия, которые наука не может объяснить.
Jean Michel Jarre — Oxygene — The Ocean
Чёрная Пантера
Black Panther, 2018
qwertynymЖажда мира
Фильм запрещенный во всех странах мира
http://www.cn.ru/films/film/soif_du_monde_la/
Найти в ПирсеРежиссёр: Ян Артус Бертранд / Yann Arthus-Bertrand
Год выхода: 2012
Страна: Франция
Продолжительность: 01:31:10
Перевод: Авторский (одноголосый закадровый)
Описание: Ян Артус Бертранд заинтересовался одной из основных проблем для выживания человека -- водой. Сегодня, в условиях сильного роста спроса, роста численности населения мира и ухудшение последствия изменения климата, вода стала одним из самых ценных природных ресурсов нашей планеты...У автора фильма уже была пара запрещенных фильмов: "Дом: История путешествий" и "Дом: Свидание с планетой"
diman-mikВесенняя прогулка по городу
Всем доброго вечера друзья :)
Предлагаю вашему просмотру очередную серию моих фотографий:
- 48 комментариев
diman-mikНемного «Лета»
Друзья, скоро лето, осталось совсем чуть‑чуть...
Подписывайтесь, читайте, комментируйте .- 13 комментариев
denisbeta
«Мы хотим горячую воду!»
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=3){kind=small}
PharaomВодосточные системы
Как здорово жить в собственном доме! Это не то, что в квартире: здесь никто не затопит сверху или не будет за стеной мешать громкой музыкой, здесь есть свой гараж, свой двор, где можно отдыхать, разводить цветы или выращивать овощи. В общем, жизнь в собственном доме имеет сплошные преимущества. Поэтому неудивительно, что многие семьи, у которых есть возможности, строят себе именно дома. Но строительство — дело непростое, и без помощи специалистов не обойтись. Вот, например, даже если основное строительство уже завершено, то нужно не забыть уделить внимание водосточной системе. Правильно организованная качественная водосточная система защитит фасад, цоколь и фундамент дома от разрушения, тем самым продляет долговечность дома. Профессиональную помощь может оказать торгово‑строительная компания «Вершина дома». Здесь вы можете приобрести кровельные и фасадные материалы, а также водосточные системы. Специалисты вы области комплектации крыш могут изготовить и выполнить монтаж кровель из разных материалов, устройство гонтовых крыш, аксессуаров кровли, таких как флюгеры, колпаки и многое другое. Кстати, с перечнем услуг можно ознакомиться на сайте компании. Например, водосточные системы предлагаются только от лучших фирм‑производителей. Это Ruukki, Profil, Hunter, Braas, Lindab, FloPlast. Польская водосточная система ПВХ Profil очень прочна и выдерживает сильные снежные осадки в зимних условиях, а также обеспечивает бесшумность во время дождя. А немецкая система Braas выдерживает воздействие агрессивной внешней среды и суровый климат. На сайте компании можно выбрать наиболее подходящий вариант из предлагаемых и сделать заявку на замер и приобретение.
denisbetaА не спеть ли нам песню )))
Интересные статьи
- Факты, за которые Японию нужно уважать
- Краснодарский край планирует поставлять в Армению автономные солнечные электростанции
- Велопутешественник собирал рецепты борща по всей Украине
- ФМС: число мигрантов из Японии в Россию не увеличилось
- Кто контролирует ведущие российские телеканалы
- Симферопольского прокурора сменит сын подчиненной Джарты
- BigtimeBux.com — новый IncraseBux на Gen4 скрипте
- Секс в воде
- Что такое «План Хауса»?
- Следить за очередью на границе Брест‑Тересполь можно в режиме on‑line
denisbetaВода
Ты вода, течёшь, меняешься, обходишь препятствия, ищешь новые пути.Замри, остановись на мгновение, услышь в себе тишину и покой и ты увидишь, как в тебе отражаются облака, деревья, люди. Им будет казаться, что они разглядели, что‑то новое со своей высоты, но это всего лишь отражение.
denisbeta20 способов обмануть чувство голода
20 способов обмануть чувство голода
Пейте, пейте и еще раз пейте
Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
Ешьте в тишине
Последние исследования доказали, что, когда мы едим под музыку или при включенном телевизоре, мы увлекаемся и съедаем больше. К тому же нам сложнее противостоять соблазну съесть что-нибудь сладкое или жирное.
Примите горячую ванну
Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.
Занимайтесь спортом
Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.
Обращайте внимание на цвет
Уже давно доказано, что синий цвет способствует снижению аппетита. А вот красный, оранжевый и желтый, наоборот, его пробуждают. Поэтому на праздничный ужин мы вам рекомендуем всегда надевать синее платье. Еще полезно завести дома синюю скатерть и кобальтовый сервиз!
Вдыхайте
Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.
Ударьтесь в детство
Купите себе набор детской посуды. Маленькой ложкой из маленькой тарелки много съесть просто не получится. Так вы постепенно приучите себя к маленьким детским порциям. Главное — не бегать за добавкой!!!
Балуйте себя
Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом.
Прислушивайтесь к себе
Прислушивайтесь к сигналам своего организма: ешьте тогда, когда испытываете чувство голода и останавливайтесь сразу, как только оно исчезает.Если чувства голода нет, не ходите обедать за компанию или потому, что пришло время обеда.
Ешьте без добавок
Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели.
Наслаждайтесь едой
Не надо себя наказывать, морить голодом и есть невкусную пищу. Оставьте в своем рационе немного сладостей и жареного жирного мяса, если вы это любите. Просто скажите себе, что будете есть этого совсем немного и всего один раз в неделю. Найдите рецепты вкусных и полезных блюд — всевозможных морепродуктов и салатов с оливковым маслом. Получайте удовольствие от их приготовления.
С глаз долой
Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен.
Побольше гуляйте
Согласно исследованиям шотландских ученых, прогулка на свежем воздухе перед едой снижает чувство голода. Причина — в насыщении организма кислородом. Если у вас нет возможности прогуляться, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Самые мотивированные могут сделать небольшую зарядку из наклонов и приседаний, а в конце как следует потянуться.
Высыпайтесь
Американские ученые в течение 15 лет наблюдали за 68 000 пациентов и пришли к выводу, что тот, кто спит 5-6 часов в сутки более склонен к ожирению, чем те, кто спит 7-8 часов. Поэтому, если хотите похудеть, ложитесь спать пораньше и избегайте слишком обильных ужинов. Активная фаза пищеварения мешает спокойному сну.
Считайте шаги
Купите себе прибор, измеряющий количество шагов за день (они встроены в некоторые модели телефонов и часов) и записывайте, сколько шагов вы сделали за день. Ваша цель — достичь уровня в 10 000 шагов в день, если, конечно, вы не занимаетесь активными видами спорта.
Прогуляйтесь перед сном
Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель.
Жуйте, но не еду
Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.
Понюхайте яблоко, банан или мяту
Американские диетологи провели исследование о взаимосвязи ароматов и аппетита и выяснили, что те, кто перед едой нюхали яблоки, бананы или мяту, в итоге съедали меньше и, как следствие, легче сбрасывали лишний вес. В тесте приняло участие 3000 человек.
Почистите зубы
Ужин закончен? Сразу идите в ванную и почистите зубы. Тогда вам не захочется еще раз перекусить перед сном. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.
Визуализируйте
Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлектельной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь? Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.- 2 комментария
NicholasЮго-западный ушел под воду
Читать далее...09.09.2010
Вчера главное управление МЧС России по Новосибирской области распространило штормовое предупреждение об ожидаемом шквалистом усилении ветра. Ветер бушевал всю ночь, порывы достигали 25 м/с. Утром жители Юго‑западного жил. массива были готовы увидеть все что угодно (обрывы линий связи и электропередачи, падения слабо закрепленных конструкций, срыв кровли со зданий), но увиденное просто повергло всех в шок.
Жители отдельных домов не могли выйти из подъездов.
Добраться до собственного автомобиля для некоторых оказалось непосильной задачей.
Мощенные тротуарной плиткой дорожки на бульваре Победы, вспучивались и проваливались в землю под ногами прохожих. Дело в том, что причиной аварии стал прорыв водопровода непосредственно под мемориальным танком. Каким образом теперь будет производиться ремонт — остается загадкой.
Детский городок скорее напоминал Аква‑Парк.
Неподалеку стояла машина‑ассенизатор, но, видимо, работники аварийной службы не знали что дальше делать и лишь открыли канализационный колодец, горловина которого находилась выше уровня, поэтому вода категорически отказывалась в него убегать.
boloniaСраная Кошка-Иисус!
- 3 комментария
Un10RЗагадочный водяной мостик
ВидеоАвстрийские ученые из Технологического университета в Граце относительно недавно провели интересный эксперимент. Оказывается, что под воздействием постоянного тока между двумя соседними стаканами, наполненными водой, возникает довольно устойчивый водяной мостик длиной до двух с половиной сантиметров. Пока точного научного объяснения этого явления не существует.
- 3 комментария
OKSIgenМолочные реки...
- 3 комментария
OKSIgenспокойствие ума
- 23 комментария
